Klāt mūsu nodarbība Nr.3:

ĒTERISKO EĻĻU DROŠĪBA

Atzīšos, kad tikko sāku iepazīties ar ēteriskajām eļļām, biju nedaudz piesardzīga, jo šī ir viena no lietām, “par ko ārsti nestāsta”… Taču, iepazīstoties ar tām tuvāk, atklājās arvien jauna un jauna informācija par to pozitīvo ietekmi uz cilvēka veselības stāvokli – gan mentālo, gan fizisko, un to spēcīgajām ārstnieciskajām īpašībām. Tas viss man ļāva izvēlēties ēteriskās eļļas kā ārkārtīgi noderīgu papildinājumu sava veselības stāvokļa uzlabošanai.

Jā, medicīnas augstskolās par ēteriskajām eļļām nemāca, tāpēc vairums mediķu mēdz būt skeptiski, jo īpaši attiecībā uz iekšķīgo lietošanu. Pat aromterapeitu vidū ir daudzi un dažādi viedokļi par ēterisko eļļu izmantošanas metodēm un lietošanas rekomendācijām.

Ja neesat pārliecināts, protams, nelietojiet ēteriskās eļļas nedz iekšķīgi, nedz kādā citā veidā! Taču, ievērojot saprātīgas devas, ēteriskās eļļas ir pilnīgi drošas lietošanā.

Vienmēr sāciet ēterisko eļļu lietošanu ar nelielām devām (skatiet iepriekšējo nodarbību!). Tas attiecas uz visām 3 lietošanas metodēm.

✅ Ja ēterisko eļļu ārīgi lietojat pirmo reizi, pārbaudiet to uz neliela ādas laukuma, lai novērotu, vai nerodas ādas kairinājums. Ja tomēr ēteriskā eļļa izraisa ādas kairinājumu, uzklājiet uz skartās vietas nelielu daudzumu bāzes eļļas. Lietojot ārīgi, ievērojiet ieteiktās atšķaidīšanas rekomendācijas, par kurām stāstīju iepriekšējā nodarbībā.

✅ Difūzējiet gaisā tikai sev tīkamas ēteriskās eļļas. Ļaujiet jūsu ķermenim noteikt, kādas eļļas izvēlēties.

✅ Ievērojiet drošības noteikumus, kas norādīti uz ēterisko eļļu iepakojuma.

✅ Lietojiet ēteriskās eļļas piesardzīgi, ja ir aizdomas, ka varētu būt iestājusies grūtniecība.

✅ Glabājiet ēteriskās eļļas bērniem un mājdzīvniekiem nepieejamā vietā.

✅ Nelietojiet ārīgi tādas ēteriskās eļļas, kas izraisa fotojutību, tieši pirms došanās ārā, kur jūs būsiet pakļauti tiešajiem saules stariem. Lietojot gaismjutīgu ēterisko eļļu lokāli, ieteicams izvairīties no saules gaismas līdz pat 12 stundām.

✅ Ēteriskās eļļas ir viegli uzliesmojošas vielas, nepakļaujiet tās tiešai saskarei ar liesmu, piemēram, svecēm, uguni, sērkociņiem, cigaretēm un gāzes plīti.

✅ Neiepiliniet eļļas acīs vai ausīs. (Ja tā ir gadījies, skalojiet ar bāzes eļļu, jo ēteriskās eļļas ūdenī nešķīst.)

✅ Nelietojiet nezināmas izcelsmes vai zemas kvalitātes ēteriskās eļļas. Izvēlieties tikai tīras, terapeitiskas ēteriskās eļļas!

(Plašāk šo tēmu esmu izskatījusi savā e-grāmatā “Ēteriskās eļļas sievietes skaistumam“. Ieskats grāmatā pieejams šeit.)

Tātad, ja vien ievēro noteikumus, varu apgalvot, ka ēteriskās eļļas ir pilnīgi drošas.

Tas šoreiz viss, bet jau nākamajā e-pastā lasiet par to, kā ēteriskās eļļas droši lietot ĀRĪGI!

P.S. Vai jau sekojat līdzi jaunākajām publikācijām arī manā feisbuka lapā?
https://www.facebook.com/aromterapijalv/

 

 

 

Ar cieņu,
Zane JAVA
ēterisko eļļu eksperte
aromterapija.lv